Mild curry med tofu och cashewnötter

Vem älskar inte en mild curry? En vän tipsade mig om The Big Family Cooking Showdown (finns på Netflix) och jag råkade bli besatt typ direkt. Svepte alla tolv avsnitt på en helg och även om det är mycket kött i programmet har jag fått flera idéer till nya recept. En av mina favoritfamiljer (no spoilers!) lagade fantastisk indisk mat varav en laxcurry som beskrevs av en av jurymedlemmarna som ”den godaste jag någonsin ätit”. Direkt började jag spåna på hur den skulle gå att göra vegetarisk. Det här är min veganska tolkning av receptet. Jag har översatt och tweakat receptet för att göra det lite enklare och anpassat efter vanliga ingredienser som du enkelt hittar på stormarknaden.

Det här är en riktigt smakrik och mild vegansk curry. Det kanske allra bästa med det här receptet är att det blir klart på 30 minuter.

Ingredienser mild curry med tofu och cashewnötter

4 portioner

1 stor gul lök
4 vitlöksklyftor
4 cm ingefära
1 tsk mald koriander
2 tsk garam masala (+0,5 tsk till tofun)
4 lagerblad
2 msk kokossocker (eller farinsocker)
1 burk kokosmjölk
1 burk hela tomater (eller krossade om du inte hittar)
1,5 lime, saften
400 g tofu, pressad
150 g cashewnötter
1 tsk chilipulver
salt
peppar
olja till stekning

Till servering:

Färsk koriander
4 portioner basmatiris

Gör så här:

1. Finhacka gul lök och stek den på låg värme i rikligt med olja tills den är mjuk och börjar bli gyllene. Använd en tjockbottnad kastrull.

2. Finriv ingefäran och häll ner den i kastrullen. Pressa vitlöken och rör ner den tillsammans med mald koriander, garam masala och lagerblad och stek i en minut.

3. Häll ner kokossocker, kokosmjölk, pressad lime och tomaterna och koka på svag värme i 10–15 minuter.

4. Under tiden, tärna tofun. Stek den i lite olja i två minuter tillsammans med en halv tesked garam masala och en tesked chilipulver. Häll ner cashewnötterna och stek i några minuter till. Cashewnötterna ska få lite färg.

5. Fiska upp lagerbladen. Mixa currysåsen med stavmixer. Vänd ner tofun och cashewnötterna i såsen och koka ihop i några minuter.

6. Servera din milda curry med ris och färsk koriander.

Du kanske också gillar:

Sushi/Poké bowl med marinerad svamp och snabbpicklad gurka 
Blomkålstacos med spicy pankopanering och picklad rödkål
Wraps med rostade kikärtor och ajvardressing

Väldigt vego finns på InstagramFacebook och Bloglovin’. Följ mig gärna där!

Recension: Minh Mat

Hemsida: http://minhmat.se/
Adress: Odengatan 94, 113 22 Stockholm
Prisklass: medel. En varmrätt cirka 175–225 kr.
Maten i tre ord: vietnamesiskt, genuint, smakrikt
Betyg: 4/5

Minh Mat är faktiskt en av mina favoritrestauranger. Det är också en restaurang som konsekvent får höga betyg hos krogrecensenter och i White Guide, så det kanske inte är så konstigt att jag alltid blivit nöjd när jag besökt restaurangen. Men det här besöket var extra efterlängtat. Efter en tids sommarstängt har den lilla vietnamesiska bistron varit ovanligt fullbokad under hösten, men med några veckors framförhållning lyckades vi få bord en fredag i oktober.

Minh Mat ligger centralt mitt emot Vasaparken i en mysig, tämligen liten lokal. När vi anländer kl. 17 vid restaurangens öppnande är det ganska lugnt, men restaurangen blir snabbt fullsatt. Och det här är restaurangens största minus. Eftersom restaurangen nästan alltid är fullsatt är det alltid skränigt i lokalen (akustiken är ingen höjdare), och ofta ganska trångt (beroende på var man sitter).

Maten på Minh Mat

Maten är består av en blandning av traditionella och moderna vietnamesiska rätter, med fokus på streetfood av hög kvalitet. Utbudet av veganska rätter är stort och utmärks av lotusblommor på meny. På menyn finns ett gäng smårätter som kan delas eller användas som förrätt, t.ex. en vegansk sallad med yubasticks, grön papaya och lotusstjälkar och både friterade vårrullar och fyllda höstrullar.

Men vi går direkt på huvudrätterna. Min kompis äter friterade tofubollar, som är gröna, krispiga och jäkligt goda. De serveras med röda risnudlar, daglilja, cashewnötter, omogen mango, rostad schalottenlök och en massa annat. Det är en riktig succérätt, och en jag antagligen kommer ta vid mitt nästa besök.

Jag tar fem sorters svamp med klibbigt ris. Rätten serveras med friterade yubadumplings och lotusrätter. För en oinvigd är det inte helt enkelt att veta vad som är vilken svamp, men ett som är säkert är att det är gott. Det är umami så det skriker om det.

Rätterna är perfekt avvägda både i smak och konsistens och portionerna mättar. Ett annat stort plus är att servitrisen presenterar våra rätter för oss när de anländer till bordet. Ännu en gång lämnar jag restaurangen mätt och nöjd, men med utmattade öron.

Veganvänligt?

Absolut! Det finns fyra veganska förrättsalternativ och lika många veganska huvudrätter. Här finns något för alla.

Vill du ha fler tips på veganvänliga restauranger?     

Taiwanesisk bao på Magnolia
Mättande tacos på Geroniomos FGT
Fancy fusion på Rutabaga

Väldigt vego finns på InstagramFacebook och Bloglovin’. Följ mig gärna där!

Recension: Kokyo

Hemsida: http://www.kokyo.se/
Adress: Sveavägen 105, 113 50 Stockholm
Prisklass: Billigt/medel. En varmrätt kostar cirka 150-180 kr.
Maten i tre ord: kinesiskt, tofu, veganskt
Betyg: 2/5

Den kinesiska familjerestaurangen Kokyo har ett fantastiskt stort veganskt utbud. Menyn man får in är vegansk, med den som vill kan hitta kötträtter några sidor längre bak i menyn. Jag älskar konceptet att det vegetariska står i fokus, och det har effekten att varannan rätt som serveras på Kokyo är helvegansk. Kokyo tillverkar också sin egen tofu, vilket är ett stort plus i min bok.

Vi var där strax efter kvällsöppningen kl. 17 och restaurangen var då nästan läskigt folktom, som om köket kommer överhöra allt vi sa till varandra. Men under middagens gång fylldes stället på med folk och snart var det istället så hög ljudvolym att vi ibland hade svårt att höra varandra. Servicen var sparsam. Vår beställning togs och vi fick in våra rätter. Men det var ingen som frågade om vi ville ha efterrätt och vi fick själva gå fram till bardisken för att få notan och betala.

Maten på Kokyo

På menyn finns förrätter, varmrätter och efterrätter, men eftersom vi var där för att äta middag gick vi direkt på varmrätterna. Bland varmrätterna finns exempelvis gyoza (dumplings), ett gäng wokrätter och flera klassiska rätter från provinsen Sichuan där Sichuanpepparn står i fokus. Dessutom finns ett utbud av sushi. De veganska rätterna innehåller alla en eller flera sojabaserade protein, i form av tofu, sojaprotein, sojabollar eller sojaproteinfärs. Trist för sojaallergiker, alltså, men proteinrikt och mättande för alla andra.

Jag beställde Kokyo wok, deras signaturwokrätt som består av tofu, sojaprotein, shiitakesvamp, skogsöronsvamp och färska grönsaker och serveras med en skål ris. Mitt sällskap beställde gyoza-middagen som innefattar två sorters grönsakssallad och tre sorters gyoza. Totalt är det 12 stekta dumplings med fyllning av olika sorters tofu, sojakött med dill, surkål och svamp, selleri och andra grönsaker.

Woken var… okej. Det är tydligt att rätten är lagad på plats från grunden med färska grönsaker (till skillnad från många usla kinakrogar där man känner igen grönsakerna från fryspåsen), men den smakade nästan ingenting alls. Jag öste på med soja, och sedan ännu mera soja, för att den skulle få smak av någonting. Tofun var fin i konsistensen (även om jag föredrar krispig tofu framför mjuk) men inte heller den har dragit till sig någon särskild smak. Portionsstorleken är stor så att motarbeta min hunger var inga problem, men smakmässigt lämnades jag otillfredsställd.

Gyozan var bättre. Dels var den första sidosalladen med olika alger och grönsaker god (om än lite vattnig) och dels var det trevligt med den stora smakvariationen bland gyozafyllningarna. Utseendemässigt såg de likadana ut så munnen blev överraskad varje gång. Vissa fyllningar gillade jag inte alls (selleri är den grönsak jag gillar minst i hela världen), några var lite oväntade såsom sojaköttet med dill, och en del var riktigt goda. Dippsåsen var bra, men inte spännande eller sensationell. Det var en fullt godkänd middag, men jag har ätit godare gyoza många gånger förut.

Eftersom woken var så smaklös önskar att jag hade provat någon av de starkare rätterna på menyn. Kanske hade mitt utlåtande varit annorlunda då, men denna gång går jag besviken från restaurangen.

Veganvänligt?

O ja! Veganmenyn är större än köttmenyn. Men det finns roligare ställen att gå som vegan.
Har du provat Kokyo? Vad tyckte du?

Här hittar du fler tips på restauranger i Stockholm. Väldigt vego finns på Facebook, Instagram och Bloglovin.